Cierre del Conversatorio “Rol del Cuidador/a”

El pasado lunes 10 de agosto se llevó a cabo la tercera y última jornada del conversatorio “Rol del Cuidador/a”, instancia en la que se abordaron temáticas relacionadas con el autocuidado y la importancia de incorporar prácticas que favorezcan el descanso, el bienestar personal y la salud integral de quienes desempeñan labores de cuidado.

A través de una dinámica lúdica y participativa, las y los asistentes pudieron disfrutar de un espacio de distensión y reflexión, orientado a conectar con los sentidos y focalizar la atención en el momento presente. Esta actividad promovió una pausa consciente dentro de las exigencias de la vida cotidiana, destacando la relevancia de dedicar tiempo al propio bienestar. Como parte de la dinámica, se entregó un reconocimiento a la persona que logró mantener una mayor conexión con sus sentidos durante el ejercicio.

Posteriormente, se desarrolló una instancia de reflexión grupal destinada a reconocer y valorar las cualidades y fortalezas que cada participante aporta a su entorno. Este ejercicio favoreció la escucha activa, el reconocimiento entre pares y la generación de un espacio de apoyo mutuo, fortaleciendo los vínculos y la valoración personal. Cada participante 

Al finalizar la actividad, cada participante recibió un mensaje de esperanza y motivación. Estos mensajes habían sido escritos al inicio de la jornada por las y los asistentes, dirigidos de manera anónima a un cuidador o cuidadora en general. Posteriormente, cada persona recibió un mensaje al azar, transformando este ejercicio en un gesto de apoyo y acompañamiento mutuo. Esta dinámica permitió reforzar la idea de que nadie enfrenta solo los desafíos del cuidado, recordando la importancia de la solidaridad, la empatía y la red de apoyo que podemos construir entre todos.  

Con esta actividad se dio término al ciclo de conversatorios, agradeciendo la participación y compromiso de todas las personas asistentes. Asimismo, se reforzó el mensaje central que inspiró cada una de las jornadas: la importancia de cuidarnos a nosotros mismos para poder cuidar de mejor manera a quienes nos rodean.